日々の生活を整えたい方に向けて、使いやすい生活習慣記録表テンプレートをご紹介します。ExcelやWordで編集できるため、活動内容や睡眠時間を無理なく記録できます。A4サイズで見やすくまとめられており、毎日の変化を一目で確認できる構成です。PDFとして出力すれば、そのまま印刷して手軽に活用できます。 Excel版では活動や睡眠時間の記録を一覧で管理しやすく、日ごとの傾向も把握しやすいのが特徴です。Word版はメモや感想を書き加えながら、見やすい形に整えることができます。A4で統一されたレイアウトは扱いやすく、PDF化することで配布や共有にも適した形式になります。 おすすめの使い方として、Excelで基本の生活習慣記録表を作成し、Wordで補足内容を記入する方法があります。活動や睡眠時間を継続して記録することで、自分の生活を見直すきっかけにもつながります。PDFとしてまとめれば確認もしやすく、A4対応の生活習慣記録表として日常的に活用できるテンプレートです。 シンプルで使いやすい生活習慣記録表のテンプレート テンプレート情報 エクセル ワード PDF A4サイズ 縦型